یبوست
یبوست مشکل شایعی است که بسیاری از افراد از آن رنج می برند و از آنجایی که این وضعیت می تواند عوارضی را برای فرد ایجاد کند یافتن راهی مناسب برای درمان یبوست از اهمیت بالایی برخوردار است.
کم تحرکی و مصرف مواد غذایی ناسالم (فست فودها) مهم ترین عواملی هستند که سبب بروز یبوست می شوند.
اختلالات کف لگن نیز از دیگر دلایل ایجاد کننده یبوست است که با فیزیوتراپی قابل درمان است.
اختلالات کف لگن سبب از بین رفتن هماهنگی بین شل شدن یا ریلکسیشن کف لگن و حرکت دیواره شکم که برای برای دفع طبیعی مدفوع ضروری است شده و از این طریق منجر به بروز یبوست می شوند.
مشکلاتی همچون پرولاپس (چین خوردگی دیواره داخلی مقعد) ، سیتوسل (افتادگی مثانه) ، رکتوسل (افتادگی روده) و … نیز می توانند منجر به یبوست مزمن شوند.
برای مشورت با فیزیوتراپیست برای درمان یبوست و اختلالات کف لگن با روش های فیزیوتراپی مناسب با کلینیک فیزیوتراپی کمیل تماس بگیرید.
فیزیوتراپیست میثم طالبی
تلفن: 09160664176
علائم یبوست :
ممکن است علائم و نشانه های یبوست در افراد مختلف متفاوت باشد و هرکس علائم گوناگونی را مشاهده کند. اگر به هنگام اجابت مزاج متوجه شدید که مدفوع شما به سختی دفع می شود و در کنار آن با علائم زیر مواجه شدید به این بیماری مبتلا شده اید.
- مدفوع به شدت سفت شده و با سختی دفع می شود.
- دفع مدفوع به صورت ناقص صورت می گیرد.
- تعداد دفعات دفع مدفوع کاهش یافته و به ۳ بار در هفته رسیده است.
- حجم مدفوع کاهش می یابد.
- معده درد
- تهوع
- نفخ
- بی اشتهایی در طول روز
- گرفتگی معده
- احساس سوزش در معده
- احساس فشار در شکم
- احساس فشار شدید در حین اجابت مزاج
- مسدود شدن مقعد
این مرکز با استفاده از پیشرفته ترین دستگاه ها و بهترین متد های درمانی روز دنیا تلاش خواهد کرد، بهبودی تان را به شما بازگرداند.
فیزیوتراپیست میثم طالبی
علل ایجاد یبوست :
بسیاری از پزشکان و متخصصان معتقدند که یبوست یکی از شایع ترین بیماری های فعلی حال حاضر دنیاست که میلیون ها نفر به آن مبتلا هستند. بیشترین زمینه های ایجاد آن به ترکیبی از عوامل مختلف زندگی ماشینی و شهرنشینی باز می گردد. در این میان ۲ عامل اصلی تغذیه و سبک زندگی افراد بیشترین تاثیر را در این زمینه دارند.
برخی عادات رفتاری و غذایی در نهایت به این امر منجر می شوند که سیستم گوارشی دچار اختلال شود و حرکات روده ها کاهش یابد در نتیجه شرایط برای به وجود آمدن یبوست مهیا می شود.
از شناخته شده ترین علل ایجاد یبوست می توان به موارد زیر اشاره کرد:
- کم آبی بدن
- رژیم غذایی فاقد فیبر
- کم تحرکی
- مصرف شیر و لبنیات
- مصرف غذاهای چرب و فست فودها
- عوارض ناشی از مصرف برخی داروها
- بارداری
- پیری
- سندروم روده ی تحریک پذیر (IBS)
- استفاده ی بیش از حد از ملین ها
- تغییر روال عادی زندگی مثل سفر کردن
- به تعویق انداختن دستشویی
- مشکلات و بیماری های گوارشی و روده ای
- اختلالات عصبی مانند بیماری MS
- پارکینسون
- سکته ی مغزی
- سرطان
- بیماری های سیستیک
- دیابت
- کم کاری تیروئید
- استرس
- افسردگی
درمان یبوست :
درمان یبوست با روش بیوفیدبک فیزیوتراپی یکی از موثرترین راهکارهای درمانی است.
تقویت و توانبخشی عضلات کف لگن با روش بیوفیدبک یکی از درمان های جدید برای درمان یبوست است. توانبخشی عضلات کف لگن مبتنی با فیزیوتراپی یکی از بهترین روش های درمانی برای این اختلال بوده و به بیمار کمک می کند ضمن اصلاح عادات نادرست دفع مدفوع خود، با استفاده صحیح از ارگان های خود، اجابت مزاج خود را بحالت طبیعی برگردانند.
تمرینات فیزیوتراپی نیز که به تقویت عضلات کف لگن کمک می کنند نقش موثری در درمان این عارضه دارند. درمان فیزیوتراپی که شامل تمرینات ورزشی و بیوفیدبک تراپی برای تقویت عضلات کف لگن می شود ، با تقویت عضلات کف لگن و شکم به درمان یبوست کمک زیادی می کند.
برای دریافت مشاوره فیزیوتراپی درباره راه های درمان یبوست و اختلالات کف لگن و انتخاب بهترین روش درمان با ما تماس بگیرید.
فیزیوتراپیست میثم طالبی
تلفن :09160664176